Važnost pravilnog vježbanja za djecu
Pravilno vježbanje od najranije dobi ključ je zdravog razvoja. Kretanje i fizička aktivnost pomažu djeci u razvoju motoričkih vještina, pravilnom držanju, razvoju stopala i koordinaciji pokreta. Međutim, u suvremenom društvu često dominira sjedilački način života i tehnologija, pa je važno podsjetiti roditelje i odgojno-obrazovne institucije na značaj aktivnog djetinjstva.
Badl vježbaonica – spoj igre i zdravlja
U Krapinskim Toplicama održana je edukativno-rekreativna radionica „Badl vježbaonica za mališane – rastimo i vježbajmo kroz igru“ u sklopu manifestacije BadlFest. Događaj je okupio djecu u dobi od 4 do 7 godina, a radionicu su vodili licencirani fizioterapeuti Specijalne bolnice za medicinsku rehabilitaciju Krapinske Toplice.
Cilj radionice bio je na zanimljiv i djeci prilagođen način potaknuti tjelesnu aktivnost i približiti važnost pravilnog kretanja.
Pravilno vježbanje znači prilagodbu svakom djetetu
Kako su istaknuli fizioterapeuti, „pravilno vježbanje“ ne znači da postoji univerzalna špranca po kojoj svako dijete mora izgledati ili se kretati jednako. Važno je poticati obrasce pokreta koji pomažu razvoju, a sve to kroz igru koja djeci pruža radost i motivaciju.
Kroz vježbe uspravnog držanja, poskakivanja, igru s loptom i druge aktivnosti na otvorenom, djeca su usvajala zdrave navike koje će im koristiti u svakodnevnom životu.
Uloga roditelja i zajednice
Stručnjaci poručuju roditeljima: provodite vrijeme s djecom u prirodi. Kretanje na svježem zraku pomaže djeci da zavole boravak na otvorenom, razviju osjećaj za prirodu i usvoje zdrave navike. U tome važnu ulogu imaju i vrtići, škole i lokalna zajednica.
Zdravlje počinje u igri
Radionica u Krapinskim Toplicama pokazala je koliko je djeci prirodno i veselo sudjelovati u vježbanju kada im se ono približi kroz igru. Osmijesi na njihovim licima bili su najbolja potvrda – pravilno vježbanje i zdrave navike usvajaju se već od malih nogu.
